28 Jun Domina todas las ventanas de sueño de tu bebé, y… ¡duerme toda la noche!
El sueño es una parte vital del desarrollo saludable de un bebé, y establecer rutinas es esencial para su bienestar. ...
29 May 5 consejos para ayudar a dormir a un recién nacido
El sueño es esencial para el desarrollo saludable de todas las personas, por supuesto, de los recién nacidos también...
02 May Colecho: ¿sí o no? La verdad detrás de esta práctica polémica
Como asesora del sueño infantil, una de las preguntas que más me hacéis es sobre el colecho. Esta práctica que consiste en compartir la cama con el bebé, ha generado mucha controversia en los últimos años. Para algunos es una forma de fortalecer el vínculo...
23 Mar Las transiciones de las siestas, de 3 a 2 y de 2 a 1
Las transiciones de las siestas de tu bebé aventurarán unas semanas difíciles debido a que (nuevamente) van a modificarse unos parámetros de sueño que el peque tenía establecido. Sin embargo, muchas veces es el propio bebé el que te "pide" esas transiciones de sueño. En este...
24 Feb Regresión del sueño de los 2 años.
Tu peque ya tiene 2 añitos, en cuestiones de sueño has pasado muchos altibajos con él y ahora, sobre los 24 meses, notas que vuelve a tener una regresión del sueño. ¿Otra más? Sí. Pero tenemos buenas noticias. A priori, la regresión del sueño de...
17 Ene Regresión del sueño en el primer año de vida.
Durante el primer año de vida de vuestro bebé podréis observar como tiene diversos momentos de regresión del sueño. ¿Esto qué significa? Que durante algunos períodos, vuestro bebé, que empezaba a dormir bien, vuelve a despertarse varias veces por la noche y a tener dificultades...
22 Dic ¿Cómo gestiono la rutina de mi bebé en Navidad?
La Navidad es uno de los momentos del año donde la rutina del bebé puede verse más afectada. Comidas y cenas que se alargan, viajes y visitas, luces, música.. En estas fechas se concentran una gran cantidad de estímulos para todos, pero que afectan especialmente...
24 Nov ¿Cómo influye la alimentación en el sueño del bebé?
Muchos son los aspectos que influyen en el sueño del bebé, como la alimentación, los estímulos o las rutinas. Además, la alimentación y el descanso suelen ser las principales preocupaciones de los padres. Como podéis imaginar, estos dos aspectos están estrechamente relacionados entre sí. Por eso,...
14 Nov Consejos para ayudar a los niños cuando están enfermos.
Verles malitos nos rompe el corazón y estamos en temporada alta de ítis: bronquitis, laringitis, otitis… o simplemente un resfriado con muchos mocos. Si tienes un peque de menos de 5 años, seguro que sabes de qué estamos hablando. El propósito de Duermebel es ayudar a...
04 Oct ¿Has oído hablar del ruido blanco?
Si los adultos ya notamos esa hora de menos, el cambio de hora en bebés todavía tiene efectos más intensos y puede trastocar sus hábitos de sueño. ¿Quieres saber cómo actuar ante esta situación?...