Un sueño adecuado es esencial para el crecimiento y desarrollo saludable de los más pequeños. Sin embargo, muchos padres primerizos pueden sentirse abrumados al tratar de interpretar las señales de sueño de sus bebés.
Te guiaré a través de las principales señales que indican que tu bebé tiene sueño, para que puedas tener un descanso reparador.
Saber identificar las señales de sueño en tu bebé es una habilidad crucial para asegurar que duerma plácida y rápidamente. Reconocer estas señales tempranas te permitirá prepararte adecuadamente y brindarle un ambiente propicio para un sueño reparador.
Señales tempranas
Son las más difíciles de identificar, nos da el tiempo justo para: terminar lo que estemos haciendo (comer, poner la lavadora, mandar un email…), ponerle el pijamita, cambiarle el pañal y meterlo en la cuna. Aunque te parezca pronto, no lo es.
Pistas claves:
- Cejas rojas
- Mirada perdida
- Bizquea
- Se cansa rápidamente
- Reduce la actividad que estén haciendo
Señales inmediatas
Aquí es cuando solemos decir «uy qué sueño tiene este niño». ¡No te entretengas, ponlo a dormir cómo y dónde puedas!
Pistas claves:
- Primer bostezo
- Rasgarse los ojos/orejas
- Ruiditos para calmarse
- Quejidos
- Buscan los brazos o el pecho
Señales tardías
Si llegas a este punto, y aún no le has acostado… todo se va a complicar. Va a costar bastante que se duerma porque está irritado, cansado, enfadado. ¡Incluso puede parecer que no quiere dormir! Tira de paciencia y muchos mimos para bajar revoluciones y que pueda dormir tranquilo.
Pistas claves:
- Se frotan los ojos con intensidad
- Arquean la espalda
- Lloran
- Se tiran del pelo u orejas
- Están irritables
El sueño de tu Baby puede cambiar cuando aprendas a identificar estas señales. También, puede pasar que, tu peque sea muy buen actor/actriz, es decir, disimulan muy bien estas señales, así que, no esperes siempre a ver estas señales sí o sí, porque puede ser que no muestre ninguna señal. Préstale atención a él/ella y al reloj.
Cuando escuches esto… ¡HUYE DE AHÍ!
«Cánsale para que duerma mejor´´
«Que no duerma de día, dormirá toda la noche´´
«Ya dormirá cuando tenga sueño´´
«Déjalo que llore´´
Seguro que has escuchado estos súper consejos una y otra vez, ¿a que si?
Solo tú como madre y como padre, sabes lo que tienes que hacer con tu hij@. Haz siempre lo que tú consideres que debes de hacer
Antiguamente no había tanta información, entonces sí que le hacíamos más caso a estos «sabios´´ consejos. Hoy en día, gracias a las asesoras de sueño y a toda la información actualizada que hay, hemos avanzado muchísimo y ya sabemos qué hacer en determinadas situaciones.
Cada bebé es único y puede haber variaciones en la forma en que responde a los diferentes métodos de sueño. Si tienes preocupaciones sobre el sueño de tu bebé, es importante consultar con un profesional de la salud o un asesor del sueño infantil para obtener orientación específica para tu situación.
